2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کلا ترسو هستم

صدقه زیاد بده سوره احقاف آرامش بخش مخصوصا واسه استرس زیاد بخون با صدای بلند سوره تکویر سوره کوتاه وراحتیه خوندنش انشالله منفعت داره باصدای بلند شب و روز بخون آیات سخره با صدای بلند بخون

سوره تکویر برای چشم زخم و سحر سه بار شب سه بار روز با صدای بلند 
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز