چله حق شناس

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/22

تعداد پست: 561

سلام رفقا،امروز روز سوم چله حق شناس رو میخواستم بخونم،متاسفانه خون دیدم🥺چنوقت پیش ک کرونا گرفتم به کل هورمونام بهم ریخته گاهی اینجوری میشم،چیکارکنم نمیخام چله رو قطع کنم🥺🥺توروخدا بگید کم مونده به شب..حاجتم خیلی مهمه🥺

1401/05/14

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

gujjjjjasal

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/22

تعداد پست: 561

🥺🥺

1401/05/14

18:02

0 نفر لایک کرده اند ...

نوک_طلا

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 863

ازقبل باید بانائب هماهنگ میکردی من کلشودادم نائب برام خوند

1401/05/15

02:48

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

gujjjjjasal

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/22

تعداد پست: 561

ازقبل باید بانائب هماهنگ میکردی من کلشودادم نائب برام خوند

از کجا پیدا کنم نائب؟؟؟

1401/05/16

13:16