2777
2789
عنوان

راهنماییی

90 بازدید | 8 پست

 پاهام وقتی آب میخوره بهشون خیلی درد میکنن مثلا پتویی فرشی یا تو حموم دیر میام بیرون پاهام خیلی درد میکنن جوری که روز بعد حتما تو جا افتادم تا شب یعنی تا این حد 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792