2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چطوری ینفرو واسه همیشع از ذهنتون پاک میکنین

برای خودم ارزش قائل میشم به این فکر میکنم که چقدر با فکر کردن به اون خودمو کوچیک میکنم

اینجا مثل یه دفتر خاطرات میمونه برام،هرچی به ذهنم میرسه رو اینجا مینویسم تا یادم بمونه:) 
به راحتی  دیگه بهش فک نمیکنم و خودمو مشغول میکنم

اگه اون ینفر کسی باشه که یکسال شبو روز بهش فک میکردیو دلت میخاسته باهاش باشی بعدم مثل یه معجزه خودش بیاد سمتت ازتم خوشش اومده باشه رابطتت عاشقانه باشه...یهو ورق برگرده بگه ما بدرد هم نمیخوریم تو احساسی من منطقی تو صدتو میزاری من پنجاهم..تو خوبی من لاشیم......

اگه میشه واسه آروم شدن دلم یه صلوات بفرست🖤اگه فرستادی بگوبم تا منم جبران کنم
همه اینایی که گفتی برام اتفاق افتاده فقط ماله من دوسال و خورده ای بود عزیزم

حالم داغونه کاش خونه نبودم تو خلوت خودم گریه میکردم

اگه میشه واسه آروم شدن دلم یه صلوات بفرست🖤اگه فرستادی بگوبم تا منم جبران کنم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تاپیک دختره

kokab22 | 9 ثانیه پیش

خدمات تایپ🌝

sh_mn | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز