اره قرص مخمر ابجو مارک هلث اید من استفاده کردم نتیجه گرفتم منع مصرفش رو تو گوگل نگاه کن
بعد از وعده های اصلی روزی ۲ تا ۳ عدد میشه خورد
من بعد صبحانه و ناهار خوردم ۴ ماه و وعده های غذاییمو هر دفعه بیشتر کردم
البتهداگر آقا هستی با ورزش خیلی بهتر چاق و هیکلی می شی