2777
2789
عنوان

کرونا و دل درد

171 بازدید | 8 پست

سلام بچه ها طبق گفته دکتر کرونا گرفتم یکیم گفت ریه هام عفونت کرده امروز رفتم بیرون یدونه شیک خوردم برگشتم تا حالا قفسه سینه ام افتضاح درد داره و دل پیچه دارم 😭😭😭چیکار کنم خوب بودم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نباید فعلاازین چیزا بخوری بشین تو خونهاستراحت کن غذای ساده و مقوی و آبمیوه طبیعی بخور 

بعدم از من ناراحت نشی ولی تا یه هفته الی ۱۰ روز ممکنه ناقل باشی و بقیه راحت ازت بگیرن بهتره خونه بمونی تا دورش بگذره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز