بچه ها من چیکار که از نامزدم خجالت میکشم نمیتونم ببوسمش با بغلش کنم هر کاری میکنم نمیشه هر بار با خودم میگم فلان کار و انجام میدم ولی نمیشه انگار که بدنم قفل میکنه به خاطر اینکه لاغرم هم اعتماد به نفسم پایین کلا40کلیویم موقع که بقیه هستن خجالت میکشم کنارش بشینم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.