دو دقیقه میری تو شبکه های اجتماعی میبینی همه پولدارررر، همه خوشگللل، همه لمینت و کاشت و کراتین، همه دانشجوی فلان رشتهی خوب، همه مستقل و شغل خوب، همه ماشین و خونه دار، همه موفق. بعد افسردگی میگیری میای بیرون. آدم میدونه این چیزی که نشون میدید نیستید، ولی حداقل انقدر ظاهر همه چیزو خوب نشون ندید، آدم ناگاه فکر میکنه فقط خودش تو زندگیش درگیری و مشکل داره.
برای خودتون بیشتر زمان بذارید،درسته وقت طلاست ولی شما الماسید❤🌱
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.