راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به نظر من ساز معمولی رو دست دوم نگیرید البته دست دومش هم مشکلی نداره ولی من خودم همیشه ویالون های معمولیم رو نو میگرفتم ولی در آخر که ساز حرفه ای گرفتم دیگه دست دوم گرفتم