2777
2789
عزیزم میگن مرغ دودی سرطان زاس و سمی میشه و فلان و بمان منم دوست داشتم امتحان کنم🙁

چرا سرطان زاست ایا؟🙄

تو زندگی بیا شعار ندیم عمل کنیم .  یه دختری هستم با همه چی جنگیدم  تا به اینجا رسیدم بازم میجنگم تا به هدفم برسم واسم دعا کنین تا به هدف هام برسم ممنونم . 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم میگن مرغ دودی سرطان زاس و سمی میشه و فلان و بمان منم دوست داشتم امتحان کنم🙁

دلیلش چیه ک سرطان زاست،چون رو زغال پخته میشه؟؟؟

قدری شادی با خودت به خانه ببر...راه خانه ات را ک یاد گرفت....فردا،با پای خودش می آید....🌱

ایده های من برای شما عزیزان 

از حالا بلند شین درست کنید😂


سوپ 

کشک و بادمجان

خورشت بادمجان 

چلو مرغ 

دستپیچ 

سالاد الویه 

سالاد ماکارونی

ماکارونی

آبگوشت

استانبولی

ودراخر سَروَر همه غذاها پیتزا 🍕😂🤤





اینستا آموزشش گذاشته بود،،تو نظراتش نوشته بودن ک دود ذغال سمیه،نباید خورد غذا بره و خوب نیس

پس ما ک هرهفته کباب زغالی میخوریم چی😐😐😐

قدری شادی با خودت به خانه ببر...راه خانه ات را ک یاد گرفت....فردا،با پای خودش می آید....🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز