2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همه ی آمارا غلطه خونواده ی ۶ نفره ی ما همه درگیریم از یکیمونم ازمایش نگرفتن اونوقت گفتن کرونا تموم ش ...

ماها حیلی وقته ساده لوح تشریف داریم

خدایا شکرت...اینبار نی نی تو دلیم رو بهم سالم هدیه بده لطفا🥰🥰😘🥰😘
کسی میدونه برای ریه و قفسه سینه چی بخور بدیم خوبه؟؟؟تا الان دوبار رفتم دکتر بی فایده بوده

میدونم خاکشیر خیلی خوبه آب بزن بخور انبه هم بدنت رو قوی می‌کنه نخود و پیاز و زرد چوبه یکم بزار بره بخور مثلاً روزی دوتا پیاله در خییییلی قوت میده 

لبنیات و گوشت زیاد نخور 

انشالله تا فردا بهتر میشی عزیزم


کاربر خاموش بودم چندین سال😊
همه ی آمارا غلطه خونواده ی ۶ نفره ی ما همه درگیریم از یکیمونم ازمایش نگرفتن اونوقت گفتن کرونا تموم ش ...

اگر کرونا تموم شده پس این وضعیت بیمارستانا چیه جای سوزن انداختن نیست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792