2777
2789
من فکر کردم فقط من اینجوریه راهکار میخواستم 

نه عزیزم، تو تنها نیستی فداتشم، منم هستم، من اول خیلی دختر شوخ و شاد و پرجنب و جوش و فعالی بودم ولی از وقتی که با این ازدواج کردم شدم یه مرده ی متحرک، گوشه گیر، منزوی، باورت نیشه شاید دیگه هیچوقت از ته دلم نخندیدمو شادی نکردم

نه عزیزم، تو تنها نیستی فداتشم، منم هستم، من اول خیلی دختر شوخ و شاد و پرجنب و جوش و فعالی بودم ولی ...

من اصلا یادم رفته چطور می‌خندیدم حتی یه ثانیه برای عکس گرفتن شبیه فلج های مغزی میخندم دیگه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792