خانوما من رژیم گرفتم قبلشم نفخ میکردم نزدیک ۲۰ کیلویی کم کردم الان دیگه کمتر کردم رژیممو سعی میکنم متعادل باشم زیادم لاغری بهم نمیاد حالا هرچی میخورم نفخ میکنم😑چیکار کنم
آویشن بریز تو غذا یا چایی و دمنوش
عرق چهل گیاه،عرق نعنا و قرص دایمیتیکون داشته باش.مثلا اگر خواستی عرق نعنا بخوری ،باید نصف لیوان اب و یکم عرق بریزی بخوری این روش درستشه.دمنوش هل ،چند تا هل بنداز تو اب بذار بجوشه خوب با چوب دارچین ،اینا عالین اب روی اتیش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز