خانوما من رژیم گرفتم قبلشم نفخ میکردم نزدیک ۲۰ کیلویی کم کردم الان دیگه کمتر کردم رژیممو سعی میکنم متعادل باشم زیادم لاغری بهم نمیاد حالا هرچی میخورم نفخ میکنم😑چیکار کنم
آویشن بریز تو غذا یا چایی و دمنوش
عرق چهل گیاه،عرق نعنا و قرص دایمیتیکون داشته باش.مثلا اگر خواستی عرق نعنا بخوری ،باید نصف لیوان اب و یکم عرق بریزی بخوری این روش درستشه.دمنوش هل ،چند تا هل بنداز تو اب بذار بجوشه خوب با چوب دارچین ،اینا عالین اب روی اتیش
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز