سلام ، من واقعا گیج شدم سر در نمیارم ، دیروز یه بیبی چک زدم و بلافاصله هاله کم رنگ انداخت ، ولی بعدش چند تا زدم و همش منفی شد ، به نظر شما خراب بوده نه؟
آخه فقط همین یکی هاله انداخت ، پایینی اونه که هاله داره ، شمام میبینین؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.