سلام خانما صبح تون بخیر به شدتتتتت به کمک تون نیاز دارم ، من دیشب اصلا به فکر مشکل یکی از رفیقام خوابیدم و هیچ فکری به استادم نکردم اما ایشون اومدن تو خواب من و بهم ابراز علاقه کردن بد جور فکرم رو بهم ریخته چون اصلا سابقه نداشته بیان تو خواب من الان یعنی چی این 🥲🥲🥲🥲
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.