2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم پسر منم داشت بردم دکتر گفت تا هفت سالگی خوب میشه اگه ارثی نباشه...الان خداروشکر خیلی خیلی بهتر شده پسر من تازه رفت تو هفت سال...البته پسر من گیر نمیکرد یه کلمه رو دوبار میگفت

دختر من حروف رو‌تکرار میکنه 

دقیقا پسر منم همین بود...بعد اینکه نباید اصلا بهشون هیجان بدیم یا این ک استرس بدیم.براش قصه و شعر بخون بگو اروم برات بخونه یا تعریف کنه

دقیقا پسر منم همین بود...بعد اینکه نباید اصلا بهشون هیجان بدیم یا این ک استرس بدیم.براش قصه و شعر بخ ...

اخه تا وقتی ارومه خوبه وقتی هیجان زده میشه حسابی قاطی میکنه

عالی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792