2777
2789

اگر مشکل معده ندارن، پیاز درمانی کنن، من خودم انجام دادم، خیلی خوبه. پیاز پوست نارنجی رو پوستش رو بردارید، ۴ قسمت کنید،یک لیوان آب جوش بریزید تو قابلمه کوچک،پیاز رو  بریزید تو آب،در ظرف بگذارید،۵ دقیقه شعله ملایم بجوشه،بعد شعله گاز رو خاموش کن،۵ دقیقه تو همون ظرف بمونه، بعدش نیمگرم آب پیاز رو بخورن،  ۲ بار در روز، هر دفعه تازه درست می کنی،۱۰ دقیقه قبل نهار و شام می خورن، ۱۵ روز ادامه می دن، ۱۵ روز نمی خورن. 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا کی باید ادامه بدن، خیلی بد مزه نیست؟ 

نه اگر با پوست بجوشونی بد مزه است، بازم خودتون میدونید، تا ۳ ماه بخورن، اصلا از همون ۱۵ روز اول تغییر رو حس می کنن، و بعد ۳ ماه اگر دوست داشتن قطع کنن، اگر دوباره گر گرفتگی شروع شد، شروع کنن.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز