راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اخی عزیزم ، اگه کرونا رو میگی تب و لرز و بدن درد هم داره ها
تب اینا تموم شده دو هفته اس درگیرم امیکرون گرفتم دو سه روز بود تو سینه احساس سنگینی میکردم اما اصن احساس اینکه دارم خوب میشم ندارم الان با نفس عمیق نفس میکشم اذیتم