الان که دیگه هر چی بخوام میخورم خدارو شکر
ولی قبلا سعی میکردم چیزایی که میدونستم باعث یبوست میشه نخورم یا کمتر بخورم
برنج، ماکارونی،انار،ترشی،چیزای سفت... اینا رو نمیخوردم
به جاش خوراکی های مسهل استفاده میکروم
انجیر، آلو بخارا،شربت خاکشیر،تخم شربتی ،آب زیاد میخوردم واینا
ولی مهر تایید همه ی اینا همون تحرک بود که گفتم