2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول تغذیه تو باید اصلاح کنی

سردو با گرم نخور

خام با پخته نخور

اب سرد ممنوع

وسط غذا دوغ و ماست و سالاد ونوشابه ممنوع

زیتون و سبزی فقط باغذا بخور

نصف استکان کاسنی با نصف استکان خار مریم هرروز بخور

اول باید بدونی طبعت چیه

تَوکَّلتُ عَلی الله فَهو حَسبُه.....🌹
طبعم سرده،عرق کاسنی خوبه بخورم؟؟

اگر اصولی انجام ندی نتیجه عکس میگیری

اول طبعتو تعیین کن دم صفرا سودا بلغم

پاکسازی بدن ینی پاکسازی کبد

حجامت غیراصولی باعث کمخونی و پایین اومدن پلاکت خون میشه

حجامت برای بلغم سمه برای صفرا و دم عالیه

قبلش باید مصفای خون مصرف کنی

پس برو پیش دکترطب سنتی

تَوکَّلتُ عَلی الله فَهو حَسبُه.....🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792