لبنیات مصرف نکنید فعلااا
غذاتون سوپ یا آبگوشت اونم با نخود زیاد و پیاز و گوشت کم چرب و ادویه بزارین بپزه بعدش اگه دوست داشتین سیب زمینی هم بریز تا بپزه
دمنوش عناب، آویشن ، دارچین، مرزه و نعنا هر کدوم از اینا جدا یا یکی دوتا باهم
اب سیب و اب هویج
علائمتونم بگو تا بهتر راهنمایی کنم