سلام بچه ها من چند وقته میرم شنا بعد خیلی منزوی و بی اعتماد به نفسم برا همینم رفتم شنا روانشناسم گفت یه ورزش برو که اعتماد به نفست بالا بره بعد مربیم ۳سال از من کوچیک تره ولی خیلی خیطم میکنه جلو بچه ها امروزم داشت حرف میزد من یه لحظه حواسم پرت شد گفت حواست کجاست ؟من دیگه برات توضیح نمیدم خیلی خیط شدم جلو بقیه دلم میخواد دیگه نرم چیکار کنم؟