2777
2789

سرما نخوردی اومیکرون خوردی بااب نمک قرقره کن برودکترخیلی زیادشده متاسفانه مایعات زیادبخورویتامین سی هم بخوراویشنم خوبه 

یه ضرب المثل انگلیسی هست که میگه :                                   اشتباه یه پزشک زیر خاک دفن میشه،،،،،                                    اشتباه یه مهندس روی خاک سقوط میکنه،،،،،،،                           اما اشتباه یه معلم روی خاک راه می رودوجهانی را به نابودی میکشد،،،،،،،،                                                                         بَرایِ حألِ دِلَمْ کَمْی غَزَلْ لٌطفاََ»ᥬ🥰᭄ 🌷🌷🌺🌹خدایا توکی رو داری که اینقدرآرومی❤❤🥺
سرما نخوردی اومیکرون خوردی بااب نمک قرقره کن برودکترخیلی زیادشده متاسفانه مایعات زیادبخورویتامین سی ...

آخه امروز جلو کولر نشسته بودم ۶ ساعت دقیق برا همین دارم میگم شاید سرما خوردم داداشمم دیروز سرما خورده بود 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

طول بيماري كوتاهه سر يه هفته اوكي ميشي ناقلم نيستي مثل اون كرونا قبليا نيست ١ ماه درگيرش باشي

قبلا هم کرونا گرفتم فک کنم ای دیگه میشه بار دوم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792