2777
2789
عنوان

اولین تاپیک

28 بازدید | 3 پست

اول اینکه سلام

من زیاد با تاپیک زدن اینجا اشنا نیستم ولی از اونجایی که تاپیکای دیگران رو دنبال میکردم یه چیزی رو خوب میدونم  اینکه اینجا واسه درد دل ساخته نشده چون بدتر دل همدیگه رو به درد میارن تا اینکه بت آرامش بدن، البته ببخشید اینجوری رک حرف میزنم . فقط امیدوارم بتونم سوالاتی که برام پیش میاد رو اینجا باهاتون در میون بزارم و حلش کنم.به امید خدا

اوکی 

من نمی‌خوام مشکلاتمو حل کنی نمیخوام ناراحتی هامو باهات شریک شم خودم از پسشون برمیام ولی تو فقط اون آغوش گرمی باش که وقتی از جنگیدن خسته میشم، بهش پناه ببرم همین 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792