راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من مربیم میگف که این چیزا الکیه تاثیری نداره رفتم ماوراطب از متخصص تغذیه برنامه غذایی گرفتم چون بچه هم شیر میدم بخاطر ای موضوع ولی درکنار ورزش خیلی تونستم لاغر کنم بعد زایمانم