2777
2789
عنوان

بی بی چک

424 بازدید | 6 پست

از بی بی چک مارک ویتروتک استفاده کردین ؟ 


فردا موعدمه و میخوام بزنم

اما سه روز پیش یکی زدم هاله انداخت بعد از یک ساعت ، دو روز پیش هم زدم زیر ۱۰ دقیقه هاله کمرنگ انداخت.

نمیدونم معتبره یا نه .

 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تست زدی؟

اره صبح زدم

مارک ویتروتک همون اول هاله کم رنگ انداخت زیر ۵ دقیقه

دو ساعت بعدش مدیکور زدم منفی شد ، الان که خشک شده هاله داره .

نمیدونم آخرش کدوم درسته 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز