سلام ،یک سوال دارم ،من باید ۱۳ کیلو لاغر کنم و الان توی روند لاغریم هستم ،میخواستم بپرسم قبل از لاغری بزنم ژل صورت رو یا بذارم بعدش ؟ خط خنده و خط بغضم عمیق شده نظرتون چیه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.