منم تجربه تو رو دارم توی شیردهی ده کیلو از وزن نرمالم کمتر بودم و تازه مشکل افت فشار خون هم پیدا کردم دائم فشارم میرفت روی ۵ و ۶ . و باید سرم میزدم .
برای من باشگاه جواب داد یه سال رفتم تی ار ایکس بعد از باشگاه هم بلافاصله شروع میکردم به خوردن از تخم مرغ و سیب زمینی اب پز بگیر تا چیزای دیگه . در اولین فرصت شرایطو جور کن برو باشگاه