خانوما کسی تجربه داره یا چیزی شنیده چیکار باید برای خوب شدن انجام داد دکترها هم همه الکی شدن میشه لطفا بگید ممنون
عزیزم اصلا جراحی نکنید مامان منم همین مشکل رو داشت با فیزیوتراپی و لیزر درمانی ها خوب شدن یه کلینیک هست توی شریعتی به اسم سینوهه تمام روش های درمانشون غیر جراحی پزشکاشونم عالی هستن و دارای کد وزارت بهداشت. خوبیش اینه بیهوشی نیاز نداره هم هزینه هاش خیلی به صرفه هست هم اینکه عوارض جراحی خیلی زیاد
اگه اضافه وزن داری رژیم بگیر
نرمشهایی که مناسب دیسکه انجام بده خیلی تاثیر داره
سجده طولانی مدت روی مهری که ارتفاعش زیاد باشه
من خودم انجام میدم دردم واقعا آروم شده
دیسک کمر اولش خیلی سخته و وحشتناکه ولی هر سال که ازش بگذره و کهنه کنه دردش کمتر میشه که یه وقت بشه دیگه دردش احساس نکنی
آدرسشون : تهران ، خیابان شریعتی ، بالاتر از ظفر ، کوچه صادقیان ، پلاک ۶ ، واحد ۷ تلفن تماس : 02126701272
این پیج اینستاشون و اینم کانال تلگرامشون
اگر نیاز به درمان های بیشتر از فیزیوتراپی هم داشته باشید مثل تزریق اوزون خودشون راهنماییتون میکنن
شوهر من دیسک کمر داشت دکتر ش گفت اول اعصابت رو کمی آرومتر کن بعد وزنت روکم کن اگه خوب نشدی خدایی خوب شد الان چند ساله خبری نیست از درد های وحشتناک البته دارو هم تا ۴ ماه داد
خیلی سخته
من دارم کلا ارثی همه داریم
ورزش مناسب
نشستن طولانی ممنوع و حتما برای مسافرت بالای یک ساعت کمربند مخصوص
شنا و راه رفتن در آب عاليه
دولا راست شدن زیاد قدغن
وووو کلی مراعات
اگر ب پات میزنه فصدکن
نرمش های مخصوص دیسک هست انجام بده
دولاراست نشوسنگین بلندنکن طولانی پیاده روی نکن
چند تا تاپیک دارم نظرات هستش
خودم درگیرشم به شدت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز