ﺳﻼﻡ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻣﻨﻢ اﻣﺮﻭﺯ ﺻﺒﺢ ﻳﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﻧﻮﻥ+ﻳﻪ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﻫﻢ ﻳﻪ ﻛﻔﮕﻴﺮ و ﻧﺼﻒ ﻣﺎﻛﺎﺭﻭﻧﻲ ﻋﺼﺮ ﻳﻪ ﻟﻴﻮاﻥ ﺁﺏ اﻧﺎﺭ ﺷﺎﻡ ﻫﻢ ﻳﻪ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﻧﻮﻥ ﺑﺎ ﻛﺸﻚ ﺑﺎﺩﻣﺠﻮﻥ 5 ق اﻻﻧﻢ ﻋﺬاﺏ ﻭﺟﺪاﻥ ﺩاﺭﻡ
مامان پرهام خیلی هم نخوردی که چرا عذاب وجدان داری ؟
ﺑﻌﺪ اﺯ ﺷﺎﻡ اﻳﻦ ﺣﺲ ﺑﻬﻢ ﺩﺳﺖ ﺩاﺩ
ﺁﺧﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ 1000 ﻛﺎﻟﺮﻱ ﻣﻴﺨﻮﺭﻥ ﻣﻦ ﻭاﻗﻌﺎ ﻧﻤﻴﺘﻮﻧﻢ
منم نمیتونم
من نمیدونم چرا تو کالری شماری وسواس دارم من میگم امروز چیا خوردم بهم بگید چند تا کالریه ببینم حساب خودم درست بوده
ﺭاﺳﺘﻲ ﻳﺎﺩﻡ ﺭﻓﺖ 7 ﺗﺎ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﻫﻢ ﺧﻮﺭﺩﻡ
ﺑﮕﻮ اﻟﺒﺘﻪ ﻣﻦ ﺗﺎﺯﻩ ﻭاﺭﺩﻡ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﺳﺖ ﻛﻢ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻴﻜﻨﻢ
1 لیوان حلیم بدون شکر وروغن چای ویک عدد خرما 1 نارنگی یک تکه ماهی ودو کف دست نان یک فنجون شیر و 1 خرما یکی ونصفی کتلت با دو کف دست نان ویک کاسه ماست
ﻧﻮﺵ ﺟﻮﻥ ﭘﺮﻧﻴﺎ ﺑﺸﻪ ﮔﻮﺷﺖ ﺗﻨﺖ
خیییلییی خوردم نه مثلا رژیمم
مثلا رژیمم
نگفتی چند تاست
ﻧﻪ ﺧﻴﻠﻲ اﮔﻪ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻦ ﺑﺎﺷﻪ ﺯﻳﺮ 1400 ﻣﻴﺸﻪ ﻭﻟﻲ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻭاﺭﺩﺗﺮﻥ
حساب خودم 1100 تاست حلا دیگه نمیدونم
دوستان هروقت اومدید کالری منو حساب کنید لطفا تا مطمئن شم ممنونم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز