شکیبا نگفتی شده تو یه روز حتی ١٠٠گرمم کم نکنی
من اگه موتورم روشن شه ورزش میکنم در حد لالیگاااااا
ساناز جون منم پارسال این موقع 58 بودم ولی الان یه بچه سه ماهه دارم وشیرده هستم می خواستم کسی با وضعیت مشابه پیدا کنم چون بهتر تره
آرزوم وزن 52 یا 50 هست
ساناز منم هر روز صبح خودمو وزن میکنم بعضی روزا وزنم هم زیاد شده واسه همین میگن هر روز وزن کشی خوب نیست باعث ناامیدی میشه
میخوام زومبا رقص تردمیل و هر روز حرکات شکم برم.مسگری هم دارم. اینارو تقسیم کنم بین روزای هفته.اگه بتونم پیاده روی هم برم عالیه.هیچی مثل پیاده روی نمیشه
آره 160 قدم
ساناز آره شده نزدیک پریودی یه روز قبلش و کلا تو پریودی وزن کاذبه بعضی مواقع هم بخاطر یبوست بعضی روزا نه تنها 100 گرم کم نکردم 300 گرم هم اضافه نشون میداد ترازو که فرداش یهو 400 گرم کمتر یبوست خییییییییییلییی تاثیر داره تو وزن
پیاده روی شکم و پهلو هم لاغر میکنه
لوسی قدت چنده؟؟١۶٠ بودی
سه روز قبل از پریودی و سه روز اول پریودی وزن بیشتر نشون میده
منم تجربه شو دارم به خاطر همین میخوام هر دو هفته یه بار وزن کنم
وای خوبه یادم انداختیییی.من پریودم عقب افتاده چرااااااااااا 
وای شب یلدا هم در پیش داریم.کلی شیطون جمع میشه دورو برموننن
ای خداااا مادر شوهرم بره تهران پیش دخترش خودم بمونمو شوهرمو بچم.بخیر بگذرهههه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز