لالایی و قصه های شبی که برای بچه ها میخوانیم، در ذهن خواب و بل از خواب آنها، تاثیرات زیادی دارن!
ذهن همه ادم ها در خواب با ناخودآگاه ارتباط گرفته، و به قسمت عمیق خود فرو می رود، تمامی جریاناتی که در طول روز برایمان اتفاق می افتد، تمامی فکرهایی که سطحی یا عمیق از سرمان می گذرد، در شب و به هنگام خواب به ناخودآگاهمان رفته و در آن جا سعی می کند تا در مغزمان تثبیت می شوند. بعد از بیداری با افکاری عمیق مواجه هستیم، که گاهی کلافه مان می کنند و گاهی خوشحال و گاهی هم سر در گم!
برای کودک هم این قضیه صدق می کند. پس بهتر است برای این که آرامش لازم برای خواب کودک را تامین کنیم و ناخودآگاه خلوت تری را در هنگام خواب به کودک هدیه دهیم، از قصه ها و متن لالایی های آرامش بخش برای آن ها استفاده کنیم. این که توقع داشته باشیم که کودک لالایی پرشوری را قبل از خواب گوش دهد و بعد بخواهد با آن شور و هیجان بخوابد، یا این که در خواب آلودگی قصه یا لالایی شما را حفظ کند، خوب نیست!
کودک را قبل از خواب برای صرفا خواب و آرامش آن آماده کنید. لالایی های آرامش بخش برای او بخوانید یا از لالایی های صوتی استفاده کنید. هم چنین می توانید قبل از لالایی یا قصه شبانه، با کودک تمرین کنید و به او بگویید که بعد از این باید بخوابد. خواب بعد از لالایی یا قصه برای کودک، باید جا بیفتد و او بداند که بعد از این، دیگر جای بازی یا سرگرمی برای او نیست و بهتر است که ذهن خود را آماده کند که عاری از هر گونه شلوغی بخوابد.
