سلام خانوما من میخوام خونه ورزش کنم 56کیلو وزن 160قدم هست 20سالمه ولی شکم و پهلو دارم میشه بگید کی ورزش کنم صبح یا ظهر یا بعد و قبل غذا میخوام شکم و پهلو هام بره فقط خودم لاغر نشم فقط اون قسمت هام بره
درد هرکس را طبیبی داده ای رنج هرکس را نصیبی داده ای ای خدا آخر طبیب من کجاست مردم از حسرت نصیب من کجاست گه نداآمد که ای شوریده حال هرچه می خواهی در این درگه بنال کار لیلی نیست آن کار من است حسن خوبان عکس رخسار من است