راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قرص ویتامین سی بذاره رو زبونش تا آب بشه هم گلوش نرم میشه هم سرحال میشه.برای خلط جلو هم باید چرک خشک کن بخوره البته با نسخه دکتر.نوشیدنی گرم و جوشانده مرتب بدید بخوره