میدونی چیه ۲۰ سالمه و هیچوقت ورزش نکردم . یعنی اندامم خیلییییی لاغره و این خیلی بده . تلاشای زیاد کردم ولی خب یکمم وزنم نرفت بالا . واقعا حسودیم میشه به اونایی که ورزش میکنن . اونایی که اندامشون خوبه . خیلی حس بدی به خودم دارم اصلا جذاب نیستم 😑😑😑😒😒
میشه چند نمونه از تلاش هایی رو که انجام دادی بگی؟ این غیر ممکنه تلاشی انجام بشه و نتیجه نداشته باشه. مگه اینکه شما خودت رو فریب داده باشی و بیخود بگی تلاش کردم نشد،زمانی که میگی تلاش کردم و نشد دیگه یعنی همه چی تموم یعنی من تسلیم.
منم 20 سالمه ولی برعکس توام یه 5 ،6 کیلو اضافه وزن دارم الانم تو رژیمم🥲
عزیزم یه جا من شنیدم اگه روزی یکم پیاده روی و ورزش کنی به اونایی که افزایش وزن میخوان هم کمک میکنه
[QUOTE=244238437]خب خوردم و همچنانم میخورم ولی وزن نمیگیرم. درمقابل بقیه هم اندازه من میخورن ولی وزن میگیرن[/QUOTEشما فقط با خوردن تلاش کردین؟ خدا قوت بده بهتون.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
55 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز