2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگر شیاف داری براش بزن و لباساش رو کم کن.پوشکش رو باز کن یه کم خنک شد با آب ولرم دست و پاهاش رو خیس کن تبش کنترل شه فردا اول وقت ببر پیش یه متخصص 

سپهرم..آسمون آبیه زندگیه من...ممنون که قبول کردی من مادرت باشم❤

مرسی از همگی شیاف زدم براش حمومش دادم و پاشویه کردم خوب شد❤️❤️❤️❤️

وزن شروع ۹۳💔. هدف اول ۸🔓هدف دوم ۸۳🔒هدف سوم ۷۵🔒 هدف اخر ۷۰🔒💚💚💚💚💚💚💚.  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792