2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بزار روال طبیعیشو طی کنه هر چقدر دستکاری کنی بدتر میشه

اخه فردا باید ی مهمانی برم

خیلی مهمه یعنی نمیتونم هم که نرم

بعد این خیلی ضایعست توی صورتم. همش بهش دارچین میزنم خشک شده الان ولی نمیدونم حداقل اگه تا فردا کمتر هم بشه خوبه....یا حداقل خشک بشه پوستشو بکنم

اخه فردا باید ی مهمانی برم خیلی مهمه یعنی نمیتونم هم که نرم بعد این خیلی ضایعست توی صورتم. همش بهش ...


نه نکن بابا جاش میمونههههه

ببین تجربشو داشتم 

نکن این کارو 

حرف گوش کنید قربونت برم😃😅

کاش می شد زندگی تکرار داشت...                                                                                
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792