2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من قبلنا خیلی همش دلم میخواس دورم شلوغ باشه و عروسی و مهمونی و دوستام و اینا 

مدتیه دلم نمیخواد حتی ازدواجم بکن 

حتی دوستامم که میگن پاشو بیا تو خونه کپک زدی دیگه میگم حوصله بیرون ندارم 

من سرم به جک و جونورام گرمه

یه دختر جیگولوی مهربون که عاشق حیوانات و طبیعت و یوگا و کتابه. با من بنفش باشین💜. خدای مهربونم بابت همه نعمتات شکر😍🙏
چرا اینجوری شدی

باورت میشه خودمم نفهمیدم چجوری 

انگار خود به خود 

اصلا جوری شدم که دلم نمیخواد از خونه هم برم بیرون 

شایدم از عوارض دوران پساکرونا باشه 

نمیدونم 

به نظرت افسردگی نیس؟

یه دختر جیگولوی مهربون که عاشق حیوانات و طبیعت و یوگا و کتابه. با من بنفش باشین💜. خدای مهربونم بابت همه نعمتات شکر😍🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز