ولی رنگه خو..ن چرا صورتیه و خیلی کم هستش من تو اقدام بود یه ماه بعدش تو موعدم پریود شدم و خیلی واقعا ناراحت شدم کلا تا عمقه اعتماد فک میکردم حامله ام😔😔😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.