2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

☹️واقعا میشه بمن بگین کی درست میشه چیزی که مد نظرم

فکر نکنم این چیزی که فرمودید ربطی به حس داشته باشه، برای رسیدن به اهداف تون ابتدا باید برنامه ریزی و در نهایت مدیریت زمان داشته باشید 

هیچکس به اندازه خودتون نمیتونه خودتون رو کمک کنه 

ای نسخه نامه الهی 

ای آینه جمال شاهی

از خود بطلب هر آنچه خواهی 

حس ششمی در کار نیست و تنها یک ذهنیت منفی است 

همین نگاه میتونه شمارو از زندگی عقب بندازه 

موفق و پیروز باشید 

( آقا هستم )
فکر نکنم این چیزی که فرمودید ربطی به حس داشته باشه، برای رسیدن به اهداف تون ابتدا باید برنامه ریزی و ...

باحمیدازدواج میکنم یا نه 

نی نی یارمنو نترکون لطفا کاربریم رولازم دارم یااول اخطارچیزی بده ....چرابزایم پسری،جاموبندازه پشت دری،روم بکشه پالون خری،عروسم بگه جادوگری.....میزایم دختری جاموبندازه توپنج دری،روم بکشه لاف زری،دامادم بگه تاج سری  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سوره یاسین

ladan_mashhad | 11 ثانیه پیش
2791
2779
2792