راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره همین شنبه دکتر بودم قبلا هم سونوگرافی رفتم مشکلی نداشتم
اگر دکتر گفته مشکلی نیس حرفش سنده.و اینکه مامانم گفت چهل سال به بالا هر دوسال سونو و مامو گرافی ولی سنای پایین تر هر سال یه ماموگرافی بدن سونو لازم نیس