من اصن اشتها ندارم همش حالت تهوع دارم غذا میبینم حالم بد میشه۲۱سالمه و مجردم بنظرتون باید برم دکتر تغذیه یا جای دیگه اگه میدونید خواهشاً بهم بگین
تغذیه
معده و رودتو بررسی کن عفونت نداشته باشی
گوارش
این روش که میگم رو انجام بدی چنان اشتهات باز میشه که گاو رو درسته می خوری😁
برو عطاری بگو پودر چاق کننده افلاطون می خوام ؛
طریقه مصرف : روزی دو بار ؛ دو ساعت پیش از غذا ؛ دو قاشق غذا خوری بریز تو لیوان و داخلش آب بریز و کمی هم شکر درون لیوان بریز و خوب به هم بزن تا خوش طعم تر بشه ؛ این کار رو به مدّت یک هفته تا ۱۰ روز انجام بده و وقتی اشتهای شما باز شد مصرف رو قطع کن ؛ بعد از اون سعی کنید حتماً روزانه حتّی شده یک تا دو دقیقه خیلی آرام بِدَوید و هفته بعد دو دقیقه به این زمان اضافه کنید و بعد از قطع پودر افلاطون می تونید به صورت دوره ای هر سه ماه ، یک هفته از پودر کراتین WHEY استفاده کنید ؛ فقط یادتون باشه در هنگام شروع به دویدن یهو با سرعت ندوید زیرا ممکن است خدای نکرده بدن رگ به رگ بشه ، خوب است پیش از دویدن کمی نرمش های کششی انجام بدید😋
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-5 ثانیه پیش
-5 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز