2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بعد از دفاع شخصی یوگا برو و مدیتیشن کن تا خودتو کنترل کنی و کسی رو لت و پار نکنی    

شوخی ب جایی بود 😂

کاش میشد پولم نمی‌رسه وقتشم ندارم😅

لطفا جای خدا نباشید. 
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز