نمیدونم چیکار کنم شاید مسخره باشه اما نمیدونم اینستا نصب کنم یا نه میگم چه بدردم میخوره نصب کنم الکی از یه طرف میگم همه دارن چرا نصب نکنم موندم تو دوراهی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.