راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تقریبا یک سال و نیم بیشتره که منتظرم ولی تازه این ماه رفته بودم دکتر لتروزول و متفورمین خوردم نمیدونم رو عقب افتادن تاثیر داره یا ن؟ شما چند وقته اقدامی؟ میگم زیر شکمت گرمه یا سرد ؟