به شدت با صبحونه مشکل دارم چون یکم حالم رو خراب میکنه و ممکنه گلاب به روتون تهوع بگیرم
جوری خوراک هر روزم شده کیک😐 اونم به زور
که سیرمم نمیکنه مقوی هم نیست ولی میتونم بخورمش
گاهی هم شکلات صبحونه میخورم
کلا نمیتونم چیزی رو تکراری بخورم
بعد از طرفی میگن صبحونه خیلی مهمه حتی مهم تر از وعده های دیگه بخصوص منی که میخوام رژیم بگیرم
اونا چی میخورن؟ رفتم تو پینترست یه چند تا خوراکی برام اورد با طرز تهیه نمیدونم کدوم خوبه و قابل خوردنه😐
لطفا کمک کنید چون اذیتم☹
پنکیک
منم حالم از صبحونه بهم میخوره
اونا چایی آب پرتغال تخم مرغ نیمرو آبپز سوسیس کالباس زیتون و هر کوفت دیگه ای میخورن
هرچی حال میکنی بخور منم زیاد صبونه خوشم نمیاد
کالباس و ناگت و اینا دوس دارم واسه صبونه
وافل پنکک
اوتمیل
فرنی
منم خوشم نمیاد از صبحونه به کیک و اینجور چیزا بیشتر عادت دارم
نیمرو بیکن نون تست و پنکیک و این جور چیزا
هیچ وقت بزور چیزی رو نخور. صبحونه خوردن هم اونقدرا که بعضیا بهش تاکید دارن مهم نیست. لازم نیست بلافاصله بعد از بیدار شدن چیزی بخوری.
اولا قبل صبحونه یه لیوان اب ولرم بخور
دوما واسه صبحونه میتونی غذا بذاری انواع املت و نیمرو تخم مرغ ابمز و سوسیس تخم مرغ و ژامبون پنیر گردو پنیر خیار گوجه و پنیر هندونه و انواع مربا انواع نون و شیرینی و اش حلیم و عدسی و خوراک لوبیا ...
