2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خدااااروشکر   دیروز رفتم کنکور بدم اینقد دور و بریام سهمیه داشتن که کلا افسردگی گرفتم&nbs ...

ما که ندیدیم. سهمیه ای خیلی کمه میدونی چقدر از زمان جنگ گذشته

عرضه کردم دو جهان بر دل کارافتاده/ به جز از عشق تو باقی همه فانی دانست
ما که ندیدیم. سهمیه ای خیلی کمه میدونی چقدر از زمان جنگ گذشته


نه زیاده  خیلی از همکارای من با سهمیه رسمی شدن خیلی سریع.

خدایا امیدم فقط به تو هست ، محکم دستامو بگیر و بغلم کن.
نه زیاده  خیلی از همکارای من با سهمیه رسمی شدن خیلی سریع.

طرفای ما خیلی کمه دور و بریام زیاد ندیدن

عرضه کردم دو جهان بر دل کارافتاده/ به جز از عشق تو باقی همه فانی دانست
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792