من یه اتاق ده متری دارم مربع هست و یه تخت دو متر در 120 سانت و یه کمد یک متر در نیم متر و یه میز دو متر در یک و نیم متر.به نظرتون بهترین حالتی که اینا میتونم بچینم چیه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.