چند وقت پیش تو یوتوب دیدم ی پسر ترکیه ایی جعفری نعنا تازه خورد شده و دارچین چوبی و اب لیمو میریزن تو اب گفتش ک لاغر میکنه خیلی تاثیر داره باید ی بطری بزرگ همون یکو نیم لیتری درست کنید در طول روز بنوشید خیلی بازدید داشت برا خیلیا جواب داد من سه روزه فقد اینکارو دارم میکنم تغییر کردم وزن نکردم ولی معلومه که لاغرتر شدم امروز به شدت اشتهام کور شده هیچ رژیم یا ورزشی هم لازم نداره چون اشتها کم میشه نمیتونی بخوری و چربی سوزی بالایی داره سوالی داشتید بپرسید
شب قبل از خواب یک لیوان شیر کم چرب به همراه ی قاشق چای خوری زردجوبه و ی مقدار دارچین بخورید برای چربی سوزی اوکیه
عزیزم منم ۸ کیلو کم کردم روزی سه لیوان دمنوش یک ساعت و ربع پیاده روی و ورزش .بیست دقیقه رقص .و کم خوری
من میخوام فقط شکمم پهلوم آب بشه
خودم ۶۲کیلو ام خوبم
اسی چوب دارچین ؟؟؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
