سلام امروز صبح همسرم از خواب بیدار شد گفتکلیه ام درد میکنهنمیتونس سرپاوایسه خممیشد عرق میکرد رفتدکترگفتن احتمالا سنگکلیه اس ولی سونو نبود امروز انجام بده بنظرتون چجوریمیفته
یک دارویی هست از داروخانه بگیره سنگکل اونم خوبه البته اگر اسمش اشتباه نگفته باشم
نمک نخوره غذاهای شور بده
سلام برای شروع کردن نباید عالی باشی ، ولی برای عالی بودن باید شروع کنی 💦💦💦💦 💦💦💦 💦💦💦💦 قد ۱۷۳ وزن ابتدایی ۸۵ . وزن مرحله دوم ۷۹ 🔓 وزن مرحله سوم ۷۵🔒 وزن هدف ۷۰ 🔒